Formation Douleur Chronique Femme

Formation Douleur Chronique Femme : Reprendre le Pouvoir sur Votre Vie

Cette formation douleur chronique femme est un programme complet de 8 semaines pour vous accompagner dans la gestion de vos douleurs chroniques grâce à une approche holistique combinant éducation thérapeutique, hypnose, mindfulness et nutrition anti-inflammatoire.

Vous vivez avec une douleur chronique (endométriose, fibromyalgie, SDRC, vulvodynie, syndrome douloureux pelvien…) qui impacte votre quotidien, vos relations, votre travail, votre intimité ? Vous en avez assez de ne pas être comprise, de vous sentir seule, de chercher des solutions sans succès ?

Ce programme est fait pour vous.

🌸 À qui s’adresse cette Formation Douleur Chronique Femme ?

Cette formation s’adresse aux femmes qui :

✅ Vivent avec une douleur chronique depuis plus de 3 mois
✅ Souffrent d’endométriose, fibromyalgie, SDRC, vulvodynie, cystite interstitielle, syndrome douloureux pelvien ou autres douleurs chroniques
✅ Ont l’impression que leur douleur contrôle leur vie
✅ Se sentent incomprises par leur entourage et parfois même par le corps médical
✅ Ont essayé plusieurs traitements médicaux sans succès complet
✅ Cherchent des outils concrets pour mieux vivre au quotidien
✅ Veulent reprendre le pouvoir sur leur corps et leur vie
✅ Sont prêtes à s’investir dans une démarche active de transformation

Prérequis : Aucun. Cette formation est accessible à toutes, quel que soit votre parcours.

🎯 Ce que vous allez apprendre

Module 1 : Comprendre sa douleur chronique

Démystifier les mécanismes de la douleur chronique, comprendre pourquoi elle persiste et sortir de la culpabilité du « c’est dans ma tête ».

Module 2 : Apprivoiser ses émotions

Accueillir la colère, la tristesse, la peur et la honte sans se noyer dedans. Développer l’auto-compassion et l’acceptation.

Module 3 : Outils d’autogestion de la douleur

Maîtriser des techniques concrètes : hypnose anti-douleur, respiration, relaxation, visualisation, mindfulness.

Module 4 : Nutrition anti-inflammatoire au féminin

Découvrir l’alimentation qui apaise l’inflammation, adaptée aux cycles féminins, sans privation excessive.

Module 5 : Réhabiter son corps

Se réconcilier avec son corps à travers le mouvement doux, la sensualité et l’intimité malgré la douleur.

Module 6 : Relations & communication

Apprendre à expliquer votre douleur invisible, poser des limites bienveillantes, trouver du soutien.

Module 7 : Projet de vie & sens

Redéfinir votre identité au-delà de la maladie, retrouver du sens et vous projeter dans l’avenir avec espoir.

Module Bonus : Boîte à outils complète

10 audios guidés (hypnose, méditations), 20+ PDF, templates, ressources.

💎 Ce qui est inclus dans la formation

📹 Des vidéos pédagogiques

• Vidéos courtes et digestes (10-15 min)
• Accessibles 24h/24, à votre rythme
• Sous-titres disponibles

🎧 10 audios guidés

• Séances d’hypnose anti-douleur
• Méditations de pleine conscience adaptées
• Relaxations profondes
• Respirations guidées

📄 PDF téléchargeables

• Guides pratiques
• Workbooks d’exercices
• Templates (journal de douleur, planificateur repas, tracker symptômes)
• Fiches mémo
• Ressources complémentaires

✅ Quiz & exercices pratiques

• Quiz de compréhension à chaque module
• Exercices d’application concrets
• Journaling guidé

🎁 Bonus inclus

• Boîte à outils complète (audios + PDF)
• Bibliothèque de ressources (livres, podcasts, associations)
• Accès à vie

🌟 Pourquoi cette formation Formation Douleur Chronique Femme est unique

✨ Une approche holistique

Cette formation ne se limite pas à un seul outil. Elle combine :

• Éducation thérapeutique (comprendre pour mieux agir)
• Hypnose douleur (pour le soulagement de la douleur)
• Mindfulness (pour changer le rapport à la douleur)
• Nutrition fonctionnelle (anti-inflammatoire et adaptée au cycle féminin)
• Coaching santé (pour se projeter et passer à l’action)

🩺 Créée par une professionnelle spécialisée

Corine Cliquet, infirmière diplômée d’État, spécialisée en éducation thérapeutique (DU ETP), coach santé, coach nutrition, praticienne en hypnose et mindfulness.

Ancienne patiente en rémission de SDRC depuis 2015, Corine comprend de l’intérieur ce que vous vivez. Elle accompagne aujourd’hui des femmes douloureuses chroniques avec une approche bienveillante, concrète et sans jugement.

💜 Centré sur la femme

Ce programme prend en compte les spécificités féminines : cycle menstruel, hormones, fertilité, sexualité, image corporelle, charge mentale.

🛠️ Des outils immédiatement applicables

Pas de théorie abstraite. Chaque module contient des exercices pratiques que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui.

🕐 À votre rythme

Accès à vie à la formation. Vous avancez selon votre énergie, vos flares, votre disponibilité. Pas de pression, pas de deadline.

🎓 Programme détaillé (8 semaines)

Module 0 : Bienvenue

• Présentation de la formation
• Auto-évaluation de départ
• Préparation de votre parcours

Module 1 : Comprendre sa douleur chronique

• Physiologie de la douleur aiguë vs chronique
• La douleur au féminin (hormones, cycle)
• Sensibilisation centrale
• Déconstruire « c’est dans ma tête »
• Les différentes douleurs féminines
• Durée : 6 leçons vidéo + 1 PDF + 1 quiz

Module 2 : Apprivoiser ses émotions

• Le deuil de « l’avant »
• Colère, tristesse, peur, honte
• Auto-compassion
• Introduction à la mindfulness
• Durée : 7 leçons vidéo + 1 audio + 1 PDF + 1 quiz

Module 3 : Outils d’autogestion de la douleur ou gestion de la douleur chronique

• Respiration anti-douleur ou mindfulness
• Relaxation musculaire progressive
• Hypnose pour la douleur
• Techniques de distraction
• Body scan adapté
• Visualisation thérapeutique
• Durée : 7 leçons vidéo + 5 audios guidés + 1 PDF + 1 quiz

Module 4 : Nutrition anti-inflammatoire au féminin

• Comprendre l’inflammation
• Aliments pro/anti-inflammatoires
• Protocoles alimentaires (AIP, sans gluten/lactose…)
• Compléments alimentaires
• Nutrition cyclique
• Batch cooking facile
• Durée : 8 leçons vidéo + 3 PDF (guide, menus, liste courses) + 1 quiz

Module 5 : Réhabiter son corps

8 leçons TEXTE  + 1 quiz

• Leçon 5.1 : Introduction – Quand le corps devient l’ennemi
  Leçon 5.2 : La kinésiophobie (peur du mouvement)
  Leçon 5.3 : Le déconditionnement physique
  Leçon 5.4 : Bouger ≠ Sport (redéfinir le mouvement)
  Leçon 5.5 : Les principes du mouvement adapté
  Leçon 5.6 : L’image corporelle et l’acceptation
  Leçon 5.7 : Intimité, sensualité et douleur chronique
  Leçon 5.8 : Créer son plan mouvement personnalisé

Module 6 : Relations & communication

• Expliquer la douleur invisible
• Répondre aux remarques blessantes
• Vie de couple et intimité
• Poser des limites
• Trouver du soutien
• Durée : 7 leçons vidéo + 2 PDF + 1 quiz

Module 7 : Projet de vie & sens

• Identité au-delà de « malade »
• Valeurs profondes
• Redéfinir ses projets
• Croissance post-traumatique
• Vision board
• Espoir réaliste
• Durée : 7 leçons vidéo + 1 audio + 3 PDF + 1 quiz

Module Bonus : Boîte à outils

• 10 audios guidés (hypnose, méditations)
• 20+ templates et outils
• Bibliothèque de ressources complète

Module Final : Intégration

• Bilan de parcours
• Plan d’action personnalisé
• Maintenir sa pratique
• Certificat de complétion

Durée totale estimée : 8 semaines (à votre rythme) | Accès à vie

💰 Tarifs

Formule ESSENTIELLE

497 € paiement unique

✅ Accès complet aux 8 modules
✅ 60+ vidéos pédagogiques
✅ 10 audios guidés (hypnose, méditation)
✅ 20+ PDF téléchargeables
✅ Boîte à outils complète
✅ Accès à vie + mises à jour
✅ Certificat de complétion

OU

3 x 177 € (facilité de paiement)

❓ FAQ – Questions fréquentes

La Formation Douleur Chronique Femme est-elle accessible immédiatement ?

Oui, dès votre inscription, vous avez accès à l’intégralité des modules. Vous pouvez avancer à votre rythme.

Combien de temps ai-je accès à la Formation Douleur Chronique Femme ?

Accès à vie. Vous pouvez revenir consulter les contenus autant de fois que nécessaire.

Y a-t-il un accompagnement personnalisé ?

Cette formation est en autonomie complète. Cependant, si vous souhaitez un accompagnement individuel, vous pouvez réserver des séances de coaching en supplément (nous contacter).

Puis-je suivre la formation si je suis en arrêt de travail ?

Absolument. La formation est conçue pour s’adapter à votre énergie et vos flares. Vous avancez à votre rythme, selon vos capacités du moment.

Cette formation remplace-t-elle un suivi médical ?

Non. Cette formation est complémentaire à votre suivi médical. Elle ne remplace pas un traitement médical ni un suivi par un professionnel de santé. Consultez toujours votre médecin.

Que se passe-t-il si je ne suis pas satisfaite ?

Nous offrons une garantie satisfait ou remboursé de 14 jours.

Les audios d’hypnose sont-ils dangereux ?

Non. L’hypnose thérapeutique est une pratique reconnue et sans danger. Les audios sont conçus par une praticienne certifiée. Évitez simplement de les écouter en conduisant ou en manipulant des machines.

Puis-je offrir cette formation à une proche ?

Oui, vous pouvez acheter la formation en tant que cadeau. Contactez-nous pour organiser cela.

🎁 OFFRE DE LANCEMENT (limitée)

-100 € avec le code : VIVANTE100

Prix normal : 597 €
Prix avec code : 497 €

Ou 3 x 177 € (facilité de paiement)

Cette offre est valable uniquement pour les 50 premières inscrites.

🔒 Garantie satisfait ou remboursé 14 jours

Vous avez 14 jours pour tester la formation. Si elle ne vous convient pas, nous vous remboursons intégralement, sans condition ni justification.

📞 Contact & Support

Email : corinecliquet@unis-pour-evoluer.fr
Délai de réponse : Sous 48h maximum

🔐 Paiement sécurisé

Toutes les transactions sont sécurisées par SSL et traitées via Stripe/PayPal.

Informations légales

Mentions légales :
Cette formation ne constitue pas un diagnostic médical ni un traitement. Elle est complémentaire à un suivi médical. En cas de douleur intense ou de symptômes nouveaux, consultez un professionnel de santé.

CGV :
[Lien vers vos conditions générales de vente]

Politique de confidentialité :
[Lien vers votre politique de confidentialité]