Difficultés à s’endormir ? Découvrez mes conseils

Description

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vos enfants ont des difficultés à s’endormir ?* Nos ateliers sont faits pour vous ! Découvrez des techniques naturelles et efficaces pour vous détendre et favoriser un sommeil réparateur pour toute la famille. Inscrivez-vous dès maintenant et apprenez à créer une ambiance propice au repos grâce à l’aromathérapie.

dormir

Présentation de l’atelier :

Présentation de l’atelier :

« Pourquoi ai-je du mal à m’endormir ? Nous explorerons ensemble les causes les plus courantes des troubles du sommeil chez l’adulte. Comment aider mon enfant à s’endormir ? Nous vous donnerons des clés pour accompagner vos enfants vers un sommeil paisible. L’aromathérapie au service du sommeil : Découvrez les bienfaits des huiles essentielles pour favoriser la détente et le sommeil. Atelier pratique : Vous réaliserez deux mélanges personnalisés : un pour vous aider à vous détendre et un autre pour aider vos enfants à s’endormir en douceur. »

• Pourquoi ai-je du mal à m’endormir ? : Comprendre les causes les plus courantes des difficultés d’endormissement (stress, anxiété, environnement, etc.).
• Les bienfaits d’un bon sommeil : Découvrir l’importance d’un sommeil réparateur pour notre santé physique et mentale.
• Des techniques simples et efficaces : Apprendre des exercices de relaxation, de respiration et de méditation pour favoriser la détente et l’endormissement.
• L’aromathérapie au service du sommeil : Créer une ambiance propice au repos grâce aux huiles essentielles et réaliser un mélange personnalisé.

Les bénéfices de l’atelier :

• Un sommeil plus réparateur
• Moins de stress et d’anxiété
• Une meilleure qualité de vie
• Des outils pratiques pour le quotidien

À qui s’adresse cet atelier ?

• Aux personnes ayant des difficultés à s’endormir
• À celles et ceux qui souhaitent améliorer la qualité de leur sommeil
• À tous ceux qui cherchent des solutions naturelles pour se détendre

Attention:

l’atelier n’est pas adapté aux femmes enceintes de moins de 4 mois.

Offrez-vous le cadeau d’un sommeil paisible. Réservez dès maintenant votre place pour notre atelier dédié à l’endormissement.