Description
Apaiser le stress est essentiel pour retrouver un équilibre émotionnel et physique. Cet atelier de 3 heures est conçu pour vous aider à gérer le stress et les tensions qui peuvent s’accumuler au quotidien. Le stress peut se manifester par divers symptômes : anxiété, fatigue, douleurs corporelles, et irritabilité. Les tensions musculaires résultent souvent de l’accumulation de stress et d’émotions refoulées, entraînant des raideurs et une sensation de blocage dans le corps. Cet atelier vise à vous transmettre des techniques naturelles et efficaces pour soulager ces inconforts et retrouver votre bien-être.
Je suis Corine Cliquet, ancienne infirmière, conseillère en santé naturelle, et certifiée maître-praticien en aromathérapie traditionnelle. Grâce à mon expérience dans le domaine de la santé, je vous propose des méthodes simples et accessibles pour améliorer votre qualité de vie.
Programme de l’atelier: apaiser le stress et les tensions
L’atelier, limité à 2 à 8 personnes, garantit un suivi individualisé dans une ambiance chaleureuse. Voici le déroulé :
- Accueil et introduction (14h00 – 14h15) : Présentation des techniques de gestion du stress et de leurs bienfaits.
- Réflexologie et acupression (14h15 – 15h15) : Séance pratique pour apprendre à localiser et masser les points de réflexologie et d’acupression afin de relâcher les tensions et apaiser le corps.
- Pause (15h15 – 15h30)
- Création d’un doudou olfactif (15h30 – 16h30) : Atelier de fabrication d’un doudou olfactif, un objet anti-stress imprégné d’huiles essentielles pour favoriser le bien-être émotionnel.
- Échanges et questions (16h30 – 17h00) : Discussion et réponses personnalisées pour adapter les techniques à votre quotidien.
Ce que vous allez apprendre
Cet atelier vous fournira des outils pratiques pour apaiser le stress et libérer les tensions grâce à des techniques de réflexologie et d’acupression. Vous repartirez avec un doudou olfactif et des astuces à intégrer dans votre routine quotidienne pour améliorer votre bien-être.
Informations pratiques
- Durée : 3 heures, de 14h00 à 17h00
- Tarif : 59 € par personne
- Participants : minimum 2, maximum 8
Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour faire le premier pas vers un bien-être naturel et durable.
« Tout atelier annulé moins de 48 heures avant le début de la séance sera considéré comme dû. »