Bien-être: apaiser le stress et les tensions
Apaiser le stress est essentiel pour retrouver un équilibre émotionnel et physique. Cet atelier de 3 heures est conçu pour vous aider à gérer le stress et les tensions qui peuvent s’accumuler au quotidien. Le stress peut se manifester par divers symptômes : anxiété, fatigue, douleurs corporelles, et irritabilité. Les tensions musculaires résultent souvent de l’accumulation de stress et d’émotions refoulées, entraînant des raideurs et une sensation de blocage dans le corps. Cet atelier vise à vous transmettre des techniques naturelles et efficaces pour soulager ces inconforts et retrouver votre bien-être.
Je suis Corine Cliquet, ancienne infirmière, conseillère en santé naturelle, et certifiée maître-praticien en aromathérapie traditionnelle. Grâce à mon expérience dans le domaine de la santé, je vous propose des méthodes simples et accessibles pour améliorer votre qualité de vie.
Programme de l’atelier: apaiser le stress et les tensions
L’atelier, limité à 2 à 8 personnes, garantit un suivi individualisé dans une ambiance chaleureuse. Voici le déroulé :
- Accueil et introduction (14h00 – 14h15) : Présentation des techniques de gestion du stress et de leurs bienfaits.
- Réflexologie et acupression (14h15 – 15h15) : Séance pratique pour apprendre à localiser et masser les points de réflexologie et d’acupression afin de relâcher les tensions et apaiser le corps.
- Pause (15h15 – 15h30)
- Création d’un doudou olfactif (15h30 – 16h30) : Atelier de fabrication d’un doudou olfactif, un objet anti-stress imprégné d’huiles essentielles pour favoriser le bien-être émotionnel.
- Échanges et questions (16h30 – 17h00) : Discussion et réponses personnalisées pour adapter les techniques à votre quotidien.
Ce que vous allez apprendre
Cet atelier vous fournira des outils pratiques pour apaiser le stress et libérer les tensions grâce à des techniques de réflexologie et d’acupression. Vous repartirez avec un doudou olfactif et des astuces à intégrer dans votre routine quotidienne pour améliorer votre bien-être.
Informations pratiques
- Durée : 3 heures, de 14h00 à 17h00
- Tarif : 59 € par personne
- Participants : minimum 2, maximum 8
Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour faire le premier pas vers un bien-être naturel et durable.
“Tout atelier annulé moins de 48 heures avant le début de la
Horaire:
apaiser le stress et les tensions
Apaiser le stress est essentiel pour retrouver un équilibre émotionnel et physique. Cet atelier de 3 heures est conçu pour vous aider à gérer le stress et les tensions qui peuvent s'accumuler au quotidien. Le stress peut se manifester par divers symptômes : anxiété, fatigue, douleurs corporelles, et irritabilité. Les tensions musculaires résultent souvent de l'accumulation de stress et d'émotions refoulées, entraînant des raideurs et une sensation de blocage dans le corps. Cet atelier vise à vous transmettre des techniques naturelles et efficaces pour soulager ces inconforts et retrouver votre bien-être. Je suis Corine Cliquet, ancienne infirmière, conseillère en santé naturelle, et certifiée maître-praticien en aromathérapie traditionnelle. Grâce à mon expérience dans le domaine de la santé, je vous propose des méthodes simples et accessibles pour améliorer votre qualité de vie.
Corine Cliquet
apaiser le stress et les tensions
Apaiser le stress est essentiel pour retrouver un équilibre émotionnel et physique. Cet atelier de 3 heures est conçu pour vous aider à gérer le stress et les tensions qui peuvent s'accumuler au quotidien. Le stress peut se manifester par divers symptômes : anxiété, fatigue, douleurs corporelles, et irritabilité. Les tensions musculaires résultent souvent de l'accumulation de stress et d'émotions refoulées, entraînant des raideurs et une sensation de blocage dans le corps. Cet atelier vise à vous transmettre des techniques naturelles et efficaces pour soulager ces inconforts et retrouver votre bien-être.
Corine Cliquet