Les ateliers bien-être que je propose sont le résultat d’un parcours profondément ancré dans la santé et le développement personnel. Infirmière de formation, j’ai été confrontée à des défis majeurs, notamment le syndrome douloureux régional complexe (SDRC) et plusieurs épisodes de burn-out. Ces expériences m’ont conduit à explorer diverses solutions pour améliorer ma qualité de vie et celle des autres.
Dans cette quête, j’ai d’abord obtenu un Diplôme Universitaire en Éducation Thérapeutique du Patient (D.U. ETP), qui m’a permis d’acquérir des compétences essentielles pour accompagner les personnes dans la gestion de leur santé. Par la suite, ma fascination pour les bienfaits des plantes m’a amenée à me former en aromathérapie et en gemmothérapie, élargissant ainsi mon approche pour inclure les aspects physiques, émotionnels, et mentaux du bien-être.
En tant que personne à Haut Potentiel Intellectuel (HPI) hypersensible, j’ai également développé une compréhension profonde des émotions et du stress. Mes ateliers bien-être ne se concentrent donc pas uniquement sur la gestion de la douleur chronique, mais aussi sur la gestion du stress et des émotions, domaines dans lesquels j’ai acquis une expertise précieuse grâce à mon parcours personnel.
Aujourd’hui, je suis heureuse de transmettre ce savoir et d’accompagner les personnes à travers des ateliers où je partage des outils naturels et des stratégies pour retrouver l’équilibre, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Pourquoi ces ateliers bien-être en groupe font toute la différence ?
Parce qu’ils vont bien au-delà d’un simple apprentissage. Ces ateliers sont des espaces où se mêlent partage, soutien et exploration de méthodes naturelles pour retrouver un équilibre corps-esprit.
Mon parcours, votre bien-être
Grâce à mon expérience personnelle en tant que patiente ressource ayant surmonté le SDRC, et à mon diplôme universitaire en Éducation Thérapeutique du Patient, je comprends intimement les défis liés à la douleur chronique, au stress et aux émotions. C’est pourquoi je vous propose des ateliers conçus pour vous aider à :
- Gérer votre douleur : Découvrez les bienfaits des huiles essentielles et des macérats de bourgeons pour soulager vos douleurs chroniques et favoriser la relaxation.
- Réduire votre stress : Apprenez à maîtriser vos émotions grâce à des mélanges d’huiles essentielles personnalisés et à des techniques de respiration.
- Renforcer votre bien-être : Cultivez la pleine conscience et connectez-vous à votre corps grâce à des soins aromatiques et des séances de relaxation guidée.
La force du groupe au service de votre bien-être
En partageant vos expériences avec d’autres personnes confrontées à des défis similaires, vous trouverez un soutien inestimable et des solutions concrètes. La dynamique de groupe est un puissant moteur de motivation et de guérison.
Pourquoi rejoindre mes ateliers ?
- Une approche personnalisée: Des mélanges d’huiles essentielles et des macérats de bourgeons adaptés à chacun, pour une expérience sur-mesure.
- Des résultats concrets: Améliorez votre sommeil, réduisez votre anxiété et boostez votre énergie grâce aux bienfaits des plantes.
- Une communauté solidaire: Échangez avec d’autres personnes qui comprennent ce que vous vivez.
Prêt(e) à faire le premier pas vers un mieux-être durable ?
Découvrez les bienfaits de l’aromathérapie et de la gemmothérapie lors de nos ateliers.
Mes ateliers bien-être : votre allié face à la douleur, au stress et aux émotions
Je vous propose des ateliers bien-être spécialement conçus pour vous aider à mieux gérer la douleur, le stress et les émotions. Ces ateliers vous apporteront des outils concrets et des techniques simples pour retrouver un équilibre intérieur et améliorer votre qualité de vie.
Pourquoi participer à mes ateliers ?
- Apprenez à gérer votre douleur : Découvrez des techniques de relaxation et de respiration pour soulager les tensions et apaiser la douleur.
- Réduisez votre stress : Apprenez à identifier les sources de stress et à développer des stratégies pour les gérer au quotidien.
- Équilibrez vos émotions : Développez une meilleure conscience de vos émotions et apprenez à les exprimer de manière saine.
Des ateliers bien-être adaptés à vos besoins selon les thématiques annoncées
Je vous propose différentes formules pour répondre à vos attentes :
- Ateliers en présentiel à Valence : Profitez d’un moment de détente et de partage dans un cadre convivial.
- Ateliers en visioconférence : Participez à mes ateliers depuis le confort de votre domicile ou de votre bureau.
La durée et les thématiques de mes ateliers s’adaptent à vos besoins. Je peux vous proposer des ateliers de 2 à 5 heures sur des sujets variés : gestion de la douleur chronique, stress au travail, gestion des émotions, etc.
Des mini-conférences pour aller plus loin
Vous souhaitez approfondir un sujet particulier ? Je propose également des mini-conférences d’une heure sur des thèmes spécifiques.
Les bienfaits de mes ateliers :
- Réduction de la douleur et de l’inflammation
- Diminution du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Renforcement de l’estime de soi
- Développement d’une meilleure gestion des émotions
Les ateliers s’adressent à tous
Mes ateliers bien-être : une solution sur-mesure pour les entreprises, institutions et collectivités
Je vous propose des ateliers bien-être axés sur la gestion de la douleur, en particulier la douleur dorsale. Grâce à mes compétences en aromathérapie, je vous propose des outils naturels et efficaces pour soulager vos douleurs et améliorer votre qualité de vie au travail.
Pourquoi me solliciter ?
- Des ateliers personnalisés : Je construis chaque atelier en fonction de vos besoins spécifiques et de vos objectifs.
- Une approche naturelle : Je vous propose des solutions douces et efficaces basées sur les bienfaits des huiles essentielles.
- Des outils concrets : Les participants repartiront avec des recettes de mélanges d’huiles essentielles, des techniques de massage et des exercices de relaxation pour soulager leurs douleurs au quotidien.
Les thématiques abordées
- Gestion du dos (par exemple): Découvrez des techniques naturelles pour soulager les tensions musculaires et améliorer votre posture.
- Aromathérapie pour le bien-être : Apprenez à utiliser les huiles essentielles pour favoriser la relaxation et réduire le stress.
- Cosmétiques naturels faits maison : Créez vos propres produits de beauté à base d’huiles essentielles pour prendre soin de votre peau.
Les modalités
- Ateliers en présentiel : Je me déplace dans vos locaux pour vous proposer des ateliers sur-mesure.
- Ateliers en ligne : Pour une plus grande flexibilité, je peux également animer des ateliers en visioconférence.
- Durée : La durée des ateliers est adaptable en fonction de vos besoins, de 1 heure à une journée complète.
Les bénéfices pour votre entreprise
- Amélioration de la qualité de vie au travail
- Réduction de l’absentéisme
- Augmentation de la productivité
- Valorisation du bien-être de vos employés
Vous êtes une entreprise, une institution ou une collectivité ? N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et organiser un atelier sur-mesure.
Valence : Découvrez l’innovation bien-être avec l’aromathérapie
Je vous propose une série d’ateliers thématiques centrés sur l’aromathérapie pour vous aider à améliorer votre bien-être. Chaque atelier abordera une thématique spécifique (gestion du stress, sommeil, douleurs, etc.) et vous permettra de découvrir les huiles essentielles les mieux adaptées pour vous accompagner.
Pourquoi choisir mes ateliers ?
- Des ateliers thématiques ciblés: Chaque atelier est conçu pour répondre à un besoin spécifique, vous permettant d’approfondir vos connaissances sur un sujet précis.
- Des techniques innovantes: Je vous propose des mélanges d’huiles essentielles uniques pour vous offrir une expérience unique et des résultats visibles.
- Une ambiance conviviale: Échangez, partagez vos expériences et bénéficiez du soutien d’un groupe bienveillant.
Les thématiques proposées
- Gestion du stress: Apprenez à gérer votre stress au quotidien grâce aux propriétés relaxantes des huiles essentielles.
- Amélioration du sommeil: Découvrez les huiles essentielles qui favorisent un sommeil réparateur.
- Soulagement des douleurs: Apprenez à soulager vos douleurs musculaires, articulaires ou autres grâce aux huiles essentielles.
- Équilibre émotionnel: Découvrez les huiles essentielles qui vous aideront à retrouver un équilibre émotionnel.
Pourquoi Valence ?
Valence est une ville où il fait bon vivre et prendre soin de soi. Mes ateliers bien-être sont l’occasion de vous offrir un moment de pause et de vous reconnecter à vous-même.
Prêt(e) à découvrir les bienfaits de l’aromathérapie ?
N’hésitez pas à consulter le calendrier des prochains ateliers ou à me contacter pour organiser un atelier sur mesure.
En résumé, je vous propose :
- Des ateliers thématiques variés pour répondre à vos besoins spécifiques.
- Des techniques innovantes pour un bien-être durable.
Rejoignez-moi à Valence et offrez-vous une expérience olfactive unique.
Prêt(e) à vous lancer ? Voir les prochaines sessions.
Les plus de mes ateliers:
- Format interactif: Des échanges et des partages pour une expérience enrichissante.
- Groupe à taille humaine: Un accompagnement personnalisé pour chacun.
- Cadre convivial et bienveillant: Un espace sécurisé pour se ressourcer.
N’attendez plus pour prendre soin de vous !
Des ateliers bien-être pour un mieux-être durable
Offrez-vous une pause bien-être dans un cadre serein. Mes ateliers sont conçus pour vous aider à vous ressourcer et à réduire le stress. En petits groupes, vous bénéficierez d’un accompagnement de qualité. Tous les matériaux sont inclus. Les tarifs sont étudiés pour être accessibles à tous. Contactez-moi
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