Atelier en ligne : Tenir un journal de la douleur – Un outil pour mieux la gérer

Vous souffrez de douleurs chroniques ou récurrentes ?
Apprenez à suivre l’évolution de vos douleurs grâce à un journal de la douleur, et à mieux communiquer avec votre médecin. Cet atelier en ligne vous aidera à mieux comprendre vos symptômes et à ajuster votre quotidien.

Apprenez à utiliser un journal pour suivre et comprendre vos douleurs, et améliorer la communication avec vos médecins.
Participez à mon atelier en ligne et découvrez un outil pratique pour mieux gérer votre douleur au quotidien. Vous recevrez un journal  à compléter ensemble durant l’atelier.

Rejoignez mon atelier en ligne et apprenez à :

• Décoder les signaux de votre corps.
• Communiquer efficacement avec vos soignants.
• Mettre en place des stratégies pour améliorer votre qualité de vie.

Vous repartirez avec votre propre journal personnalisé et des outils concrets pour vous accompagner.

Détails pratiques et déroulement

• Lieu : Confort de votre foyer (plateforme de visioconférence : Zoom, Teams)
• Tarif : 30 € par personne (tarif préférentiel pour les inscriptions avant le 24/09)
• Pré-requis : Aucun, ouvert à tous ceux qui souhaitent mieux gérer leur douleur.

Déroulement de l’atelier :

1. Les clés pour comprendre votre douleur : Présentation des bienfaits du journal de douleur et de ses différentes composantes.
2. Atelier pratique : Remplissage guidé de votre journal personnalisé.
3. Communiquer efficacement avec les professionnels de santé : Apprenez à exprimer clairement vos ressentis et vos besoins.
4. Échanges et questions-réponses : Un moment privilégié pour échanger avec d’autres participants et l’animateur.

Pourquoi participer ?

• Un outil personnalisé : Recevez votre journal de douleur pour un suivi quotidien.
• Des conseils pratiques : Apprenez des techniques simples et efficaces pour gérer votre douleur.
• Un accompagnement personnalisé : Bénéficiez des réponses à toutes vos questions.
• Un réseau de soutien : Échangez avec d’autres personnes confrontées aux mêmes défis.

Témoignages de participants

• Témoignage 1 : « Depuis que j’utilise mon journal de douleur, j’ai l’impression d’avoir repris le contrôle sur ma douleur. Je comprends mieux ce qui l’aggrave et ce qui l’atténue. Les rendez-vous avec mon médecin sont beaucoup plus efficaces grâce aux informations précises que je peux lui apporter. » – Marie, 45 ans.
• Témoignage 2 : « Je souffre de migraines chroniques et j’ai toujours eu du mal à expliquer mes symptômes. Grâce au journal, j’ai pu identifier des déclencheurs que je n’avais jamais soupçonnés. Je peux désormais mettre en place des stratégies pour prévenir les crises. » – Thomas, 32 ans.
• Témoignage 3 : « J’ai trouvé que tenir un journal de douleur était très thérapeutique. Cela m’a permis de me sentir moins seule et de réaliser que je n’étais pas la seule à vivre avec cette douleur. » – Léa, 28 ans.

Témoignages de professionnels de santé

• Témoignage 1 : « En tant que médecin, je recommande vivement à mes patients de tenir un journal de douleur. C’est un outil précieux qui nous permet de mieux comprendre leurs expériences et d’adapter les traitements en conséquence. Cela favorise également une meilleure communication entre le patient et le professionnel de santé. » – Dr. Durand, rhumatologue.
• Témoignage 2 : « Le journal de douleur est un outil simple mais efficace pour aider les personnes à mieux gérer leur douleur chronique. Il permet de rendre la douleur plus tangible et de la dépersonnaliser. » – Infirmière spécialisée en douleurs chroniques.

FAQ

• Comment se déroulera l’atelier ? L’atelier se déroulera en ligne via une plateforme de visioconférence. Vous recevrez un lien de connexion quelques jours avant l’événement.
• Que se passe-t-il après l’inscription ? Vous recevrez une confirmation d’inscription ainsi que toutes les informations nécessaires pour vous connecter à l’atelier.
• Qu’ai-je besoin de préparer ? Un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec une connexion internet stable.
• Comment payer ? Le paiement s’effectue en ligne [Pay Pal, carte].

N‘attendez plus pour reprendre le contrôle de votre vie !