Atelier: « Comprendre la douleur » : Une approche interactive

Comprendre la douleur est la première étape pour reprendre le contrôle de sa vie. La douleur chronique affecte non seulement le corps, mais aussi l’esprit, les relations sociales et la qualité de vie. Cet atelier interactif vous propose d’explorer en profondeur les mécanismes de la douleur, en particulier le rôle du système nerveux central, le lien entre stimuli sensitif et interprétation cérébrale, et la manière dont notre cerveau module la douleur en fonction du contexte.

Pour qui ?

Cet atelier est ouvert à tout le monde :

• Personnes souffrant de douleur chronique, qui cherchent à mieux comprendre leur douleur et à découvrir des stratégies concrètes pour l’apaiser.
• Aidants familiaux, désireux d’acquérir des outils pour mieux accompagner un proche confronté à la douleur.
• Parents, qui souhaitent comprendre la douleur de leur enfant ou adolescent et savoir comment mieux les soutenir.

Objectif de l’atelier

L’objectif principal est de comprendre la douleur sous toutes ses dimensions. Vous découvrirez comment le système nerveux central traite les signaux de douleur, pourquoi notre cerveau peut parfois amplifier la douleur et comment agir sur ces mécanismes pour améliorer votre quotidien.

Déroulement de l’atelier

• Présentation courte sur les mécanismes de la douleur (15 min).
• Jeu interactif : Associer des situations du quotidien à des réponses du système nerveux (15 min).
• Exercice pratique : Identifier comment le cerveau amplifie ou apaise la douleur en fonction du contexte (15 min).
• Temps d’échange : Partager ses ressentis, poser des questions et briser l’isolement souvent ressenti par les personnes douloureuses chroniques (15 min).

But : Reprendre le contrôle sur la douleur

En participant à cet atelier, vous apprendrez à :

• Identifier les mécanismes neurologiques de la douleur.
• Comprendre le rôle des émotions, du stress et de la fatigue dans la perception de la douleur.
• Agir sur votre douleur grâce à des stratégies concrètes et personnalisées.

Ne manquez pas cette occasion unique de comprendre la douleur et d’acquérir des outils pratiques pour mieux vivre avec elle. Inscrivez-vous dès maintenant et faites un pas vers un quotidien plus serein !