Quand le stress devient douleur, ce n’est pas une métaphore. C’est une réalité que vivent de nombreuses femmes. Le stress, lorsqu’il dure ou se répète sans relâche, ne reste pas uniquement psychique. Il se manifeste dans le corps, s’imprime dans les tissus, s’installe...
Quand on pense aliments ultra-transformés, on imagine souvent de la malbouffe : burgers, frites, et sodas. Pourtant, ces produits représentent près de 80 % de ce que l’on trouve en supermarché. Même les rayons bio et diététiques ne sont pas épargnés, avec une large...
Soulager le stress est essentiel, car il a un impact direct sur la douleur. Le stress peut amplifier les sensations douloureuses et rendre leur gestion plus difficile. C’est pourquoi apprendre à le réguler est une étape clé pour retrouver un meilleur équilibre. En...